便もいろいろ

 

硬めの子、柔らかめの子、大きな塊の子、

ウサギの糞のように細か目の子…

 

以前はまったく

気にもとめませんでしたが、

よく考えてみるとこれは、

「腸内細菌の性状の違い」

なのですね。

 

腸内細菌によって分解され、

便になるわけですが、

 

初乳と一緒に

身体に入った腸内細菌、

その後の

食生活で得た腸内細菌が、

今の腸内細菌正常叢を

築き上げてきたわけです。

 

このバランスを乱すものが、

薬やストレス。

できれば、

薬に頼らない生活をしたいですね。

そのためには、

血行を良くする事が大事です。

 

血液は、身体中に

酸素と栄養を運ぶだけでなく、

老廃物の除去も行います。

まずは血行を良くしましょう。

病気にならないためにも。