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運動しないと

ワンコの運動の必要性を感じています。
やっぱり、
普段からよく運動しているワンコは
老犬になっても元氣でいる事が多いです。

だから、ワンコに運動を…
と言う前に、
自分自身も運動不足を痛感。

ワンコと一緒に散歩していても、
かれこれ2年以上、毎日プランクをしていても
足の筋力が衰えてきています。

ワンコに指導する手前、
これではいけないと思い、
運動することにしました。

あまりハードなものはすぐ挫折するので
簡単で、すぐできるもの という事で

縄跳び。

これなら簡単、すぐできる。
と思ってやってみたけれど…

足の筋力が衰えているから
跳べない、体力が続かない…

理想は、ボクサーの方がやっている
あの跳び方。

あの跳び方難しいですね。
片方の足が跳べても、
もう片方の足が引っかかる。

全然、続かない…
昨日は最高で3回連続で跳べました。
今日は10回跳べました。
でも、もう息切れ…

絶対、
もっとうまく跳べるようになってやる!