なぞって、触れて、さする。

ワンコに毎日やっている事です。
と言っても、やり始めてまだ数日ですが。

なぞって。

なぞるのは「経絡」です。
バランスが悪くなっている経絡をなぞります。
なぞるだけでも、バランスが整います。

触って。

弱化している筋肉に対応しているポイントに触ります。
どの筋肉が弱化しているかは、私は経絡から探ります。

さすって。

これも同じです。
弱化している筋肉に関連する部位をさすります。

たったこれだけ。
たったこれだけで、どのくらい変化が起きるのか今後が楽しみです。

ただ一つ大事なことは、
「呼吸する事を忘れない。」です。

一生懸命何かをしている時や、頑張らなきゃ、
と思っている時、
呼吸する事を忘れていませんか？

息を止めると身体がリラックスできません。

呼吸する事が大事なんです。

深呼吸しましょうね。